面锻炼的时间长了,能够跑十来圈,坚持到现在也很有效果。上课的时间这么长,但是我很少有感觉到犯困的时候,每天晚上12点钟才睡,早上5点多钟起来,仍旧保证精力充沛,跟这个也有关系。”
锻炼的作用的确很强,小学,初中,高中都有课间操,有的学校还有眼保健操,这些活动时间不长,可实际对人一天的精神影响非常大,稍微的活动活动能够保证一天的精力充沛,但很多学生都不乐意去做这些事情。
这是这个年龄段学生的常态,逆反心理,越是让他做什么越不做,越是不让他做什么越是要去做。
“多向苏醒学习学习,放假的时候你在床上能睡到中午,这样下去对身体不是好事,稍微的活动一下才能够保证健康。”石盛跟石蕊说。
“那行,往后每天晚上我也去跑步。”石蕊点头,看着苏醒,“我俩一起。”
说干就干。
晚上下了晚自习,苏醒才走出教室,石蕊就候在了教室门口:“走吧,特意等着你。”
“你能坚持得了吗?”苏醒说,“锻炼需要长期进行,三天打鱼两天晒网很难有明显的作用。”
“别小瞧我,以前在大学的时候我每天晚上都会去操场跑三四圈,只是后来做研究生,读博,学习的压力大了,锻炼的事情就放下了。”石蕊手往自己身上指了指,“看见没?特意换了一身运动服,就是为了今天晚上去跑步。”
到了操场上,人很多,陈文静手里拿了两瓶水过来,递给苏醒一瓶,将自己手上的那一瓶递给石蕊。
“自己喝,老师不渴。”石蕊摇头,看了一下操场,“没想到下了晚自习居然有这么多人过来跑步。”
“去年的时候还没有这么多人,大家下了晚自习之后都回寝室,后面因为苏醒经常跑步,慢慢的到操场上跑步的人也就越来越多。”陈文静说,“现在每天都有一两百人在操场上跑步。”
“苏醒的影响力有这么大?”石蕊活动的身子,做跑步前的准备。
“他的影响力很大,学校的学生很可能不知道校长是谁,但是说到苏醒,没有人不知道。”陈文静点头,“老师,不知道你有没有晚上去过学校东边的小山丘?”
“晚上下了晚自习之后我就回家,还没有去过东边的小山丘,那里有什么不同吗?”石蕊到市高级中学任教的时间不长,对学校里面的情况了解的不是很清楚。
“那边每天晚上也有很多人,在练习英语。”陈文静说,“用口语对答,包括自习室也都坐满了人,学校甚至还腾出了两间教室让大家在里面自习。以前高三的学生跟我们没有什么不同,下自习的时间一样,出了教室之后,教室的灯就会统一关闭,但是现在不一样了,教室的灯不会熄灭。”
“这个倒是真的,我有些时候回去的晚了,发现高三的教学楼亮着,但是高一高二这边的教学楼却暗着。”石蕊点头,“以往不是这样?”
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