睡的,而是靠在沙发,身体两侧还垫着两个柔软的大靠枕。丁齐在诊室给人做催眠的时候,通常都会让被催眠者准备好这种姿势。他一直等到三个小时还差十五分钟的时候,才将卢芳唤醒。
卢芳『揉』了『揉』眼睛,坐直身体伸展双臂,神情有些茫然道:“天哪,我睡了多长时间了?好久没睡得这么舒服、这么踏实了!”
丁齐笑道:“你睡了大概两个小时,先喝杯温水,稍微缓缓神。”
卢芳惊呼道:“才两个小时?我感觉一天一夜都有了,丁医生,您真是太神了!”
丁齐:“看来这次的催眠治疗效果不错,您回去之后,要继续巩固,做好心态的自我调整。我们刚才已经分析了导致您心理问题的原因,如果想解决困扰,内心深处不能采取刻意回避或消极对抗的态度。”
卢芳:“我想是想明白了,可是具体该怎么做呢?”
丁齐:“我们先定一个小目标。你随身带着一张卡片,在下面两种情况时拿出来看一眼。一是想到离开工作单位退休,感觉未来不知该怎么办的时候;二是你莫名总是想回忆,回忆这些年来在单位的工作和生活经历的时候。
卡片写两句话,‘不要总是回忆已经做过的事情,仔细想想我曾经还有多少想做而没做的事情。’
每个人都可能有很多想法,如等自己有了时间要去做什么,可以发挥兴趣特长,可以满足爱好,可以感到快乐舒畅,可是根本没有去做。卡片的字可以打印出来,如果是手写的话,一定要你自己亲手写,而且是一笔一划认认真真地写。”
卢芳点头道:“我明白了,丁医生,我一定会照做的。”
自从她醒来后,一句都没有再提曾做过的梦,此刻可能还没有完全忘记,但在没有刺激提醒的情况下,已不会再刻意想起,丁齐当然也是一句都没有提。卢芳这次心理治疗的效果很不错,不出意外的话,应该没什么问题了。
卢芳是没事了,可是丁齐原本已渐渐息去的心思又重新被唤醒,在脑海像星火燎原,怎么也摁不住了。他离开医院后径直开车去了小赤山公园,在公园里一直待到天黑。
小赤山公园有好几片平坦的空地,晚有灯光,在日出和黄昏这两个时间段,有不少市民健身。原先有打太极的、练剑的、唱花鼓戏的,但近两年几乎都让广场舞给收编了,划分成好几片跳广场舞的势力范围。
丁齐穿行于此起彼伏、载歌载舞的音乐声,最后来到了卢芳所说的那个凉亭。这里是整个公园视野最高的地方,但视线被周围的树木挡了。周围稀疏分布着几十株参天大树,都挂着境湖市古树名木的牌子,应该是原赤山寺院落的遗迹。
丁齐穿着一件黑『色』的羊绒风衣,这件衣服还是佳佳去年帮他挑的
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